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(中央社記者李晉緯台北22日電)中華女子拔河代表隊在世界運動會締造3連霸,教練郭昇表示,已針對2017年賽事最大的假想敵中國大陸做相關演練,這次參賽唯一的目標就是要完成4連霸。
中華民國拔河運動協會理事長吳育昇在極力奔走後,向企業募款逾百萬元購置3台「油壓式拔河訓練模擬機」,並捐贈給景美女中、僑泰中學、鼓山高中3所北、中、南的基層學校,希望讓教練、選手在訓練上有事半功倍的成效。
景美女中拔河隊教練郭昇表示,模擬機這個月在景美女中安裝完成,試用這些日子以來,感覺效果很好,在訓練的質上也比以往高很多。
郭昇提到,過去訓練使用舊式的器材,選手在訓練過程中只要力量稍有不足,就可能因為荷重塊快速落下而被拖著走,進而因為跌倒等問題造成傷勢,現在新式器材的反拉力量可由電腦設定,除去這方面的問題後,選手受傷的機會降低很多,也能更放心的加強訓練的強度。
中華女子代表隊2月在荷蘭進行的世界室內拔河錦標賽敗給中國大陸,雖仍獲得亞軍,也拿下2017年在波蘭進行的世界運動會參賽權,但中國大陸的崛起令人不得不注意。
郭昇說,中華女子代表隊自2005年起,在每4年舉行一次的世界運動會已完成3連霸,明年朝4連霸邁進之路最大的假想敵就是中國大陸,目前選手們已開始備戰,教練這邊也針對選手的肌耐力加強,並針對中國大陸制訂戰術方針,唯一的目標就是要達到4連霸。1051222
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【倪浩倫╱台北報導】
日本一名6歲男童,是李小龍的鐵粉,從小便學習雙節棍,因能甩出和李小龍一模一樣的棍法而紅遍各地;但他同時也練出一身肌肉向偶像致敬,讓被外界擔心長不高。小兒科醫師表示,孩童從事重量訓練,容易傷及生長板周邊組織,進而影響骨細胞增生而限制發育。
國人健身風氣盛行,許多人透過重量訓練,練出飽滿的胸肌、粗壯的手臂、或厚實的背肌。醫師潘俊伸提醒,孩童在發育完成前,不建議從事重量訓練,因為此時骨頭密度尚未成熟,貿然接觸重訓,容易有骨裂、骨折的風險。
國泰醫院小兒科主任侯家瑋強調,當站著拿啞鈴、槓鈴等訓練物品時,因為會增強地心引力,進而影響到腳的生長板,不僅可能限制身高發育,還容易造成脊椎側彎。
小兒科醫師戴季珊指出,生長板會藉由增生骨細胞「長大」,一旦生長板周邊受傷,可能因產生修補的結締組織,影響骨細胞的增生數量,導致無法達到原有的身高潛力。
對於很想重訓、或實在有訓練需求的孩童,侯家瑋指出,舉重時,至少應以躺著取代站著,躺著練習槓鈴或啞鈴,能稍微減少對身高的影響。
想要長出大肌肉,重量訓練後,勢必還要補充蛋白質。潘俊伸說,孩童腎臟功能未成熟,長期補充大量蛋白質,也能影響腎功能。他建議,家長應該鼓勵孩童從事重訓以外的各種運動,像各式球類、跳繩都可以幫助長高,游泳可以鍛鍊到肌肉、跑步能夠訓練到心肺功能。
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